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ちょっと無理し過ぎました^^;;

 せっせと続けているウォーキングですが、今日は仕事上、どうしても歩かなければならないことがあったり、飲み会の後にいつものようにタクシーに乗らず、家まで歩いてみるなどした結果、13.91kmも歩いてしまった。その結果・・・

 ちょっと筋肉痛( ̄へ ̄|||)

 やっぱり無理はいけません。というわけで、明日は軽めのウォーキングに止めます。ううむ。。。


--ウォーキング記録--
[本日]
歩数:18,388歩
距離:13.91km
時間:2時間25分
時速:5.75km/h

[累計]
歩数:98,366歩
距離:58.20km
時間:13時間05分
時速:4.45km/h

テーマ : ウォーキングダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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