オーヴェルニュの風　あいにくの雨・・・

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　午後から降り出した雨は次第に強くなって、ウォーキングに出ようと思っていた夜には結構な降りに。残念ですが、今日は諦めようかと思ったんですけど、短い時間だけでもと思い、傘をさして行ってきました。

　ちょっとしか歩けないので、いろいろ工夫して4kg（多分）くらいの荷重を背負って歩いてみたところ、普段使わない筋肉を使うようで、なかなかの疲労。短距離ウォーキングの時は、多少の負荷もいいのかなと思った今日でした。

--ウォーキング記録--
[本日]
歩数：3,566歩
距離：2.66km
時間：0時間27分
時速：5.91km/h

[累計]
歩数：191,524歩
距離：127.05km
時間：25時間20分
時速：5.02km/h

テーマ : ウォーキングダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット